タイトルにはシゲちゃんって入れましたが、今日のネタはあんまりNEWSくん、関係ないですｗｗ 少し前のKラジで筋トレについて話していたコヤシゲ。 シゲちゃんは25歳くらいから30歳に向けて準備してきたと。。 でもトレーニングをするとどんどん体が変わって…